Морковные блинчики

ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь - 200гр

Яйцо - 2шт

Молоко - 275мл

Сироп топинамбура по вкусу

 

Мука рисовая

 

Кокосовое масло для жарки

 

Соль по вкусу

 

Свежи фрукты на выбор

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

КАЛОРИЙНОСТЬ - 129 ККАЛ

БЕЛКИ - 5 ГРАММ

 

ЖИРЫ - 4 ГРАММ

 

УГЛЕВОДЫ - 20 ГРАММ

* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

пп блины с морковью.jpg

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Время приготовления: 10 МИНУТ

  • 1. Взбить  на высокой скорости в блендере морковь, яйца, молоко, сироп топинамбура, соль.

  • 2. Добавить муку и еще раз взбить при низких оборотах.

  • 3. Сковороду разогреть, слега смазать кокосовым маслом и обжарить блинчики с двух сторон.

  • 4. Подать горячие блинчики на тарелке и украсить свежими  нарезанными фруктами.