Куриная грудка «по-итальянски»

ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная грудка - 500гр

Томаты в собственном соку - 400гр

Чеснок - 10гр

Базилик свежий - 5гр

Масло авокадо

 

Итальянские травы по вкусу

 

Соль по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

КАЛОРИЙНОСТЬ - 80 ККАЛ

БЕЛКИ - 12 ГРАММ

 

ЖИРЫ - 2 ГРАММ

 

УГЛЕВОДЫ - 2 ГРАММ

* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Время приготовления: 25 МИНУТ

  • 1. Чеснок мелко порубить. Грудку нарезать на тонкие кусочки, присыпать смесью итальянских трав и солью. Перемешать тщательно.

  • 2. Обжарить  грудку с двух сторон до полуготовности и выложить в отдельную емкость.

  • 3. Обжарить чеснок и  добавить  томаты в собственном соку. Тушить, постоянно помешивая 3 минуты.

  • 4. Добавить к овощам куриную грудку и итальянские травы. Доводим  под крышкой до полной готовности.

  • 5. Готовое блюдо украшаем листьями базилика.

​​

© "Дальневосточный гурман" 2016-2020г. Все права защищены.  Полное или частичное копирование материалов, только с разрешения  и обязательной ссылкой на правообладателя. Дизайн разработка и вёрстка Psycho1@inbox.ru  vk.com/freelancegroup

Доставка продуктов Хабаровск
  • Instagram