Каталог товаров
Каталог товаров
Фрукты-ягоды, овощи, орехи, грибы
Фрукты-ягоды, овощи, орехи, грибы
Тефтели с рисом
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фарш (свинина+говядина) - 500гр
Рис на тефтели - 100гр
Рис - 200гр
Лук - 60гр
Яйцо - 1шт.
Масло растительное - 80гр
Вода
Соль - по вкусу
Паста томатная - 80гр
Сметана - 150гр
Мука - 50гр
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
КАЛОРИЙНОСТЬ - 218,1 ККАЛ
БЕЛКИ - 14,2 ГРАММ
ЖИРЫ - 12,1 ГРАММ
УГЛЕВОДЫ - 14,7 ГРАММ
* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Время приготовления: 30 МИНУТ
-
1. Рис для гарнира отварить в подсоленной воде. Готовый рис приправить сливочным маслом.
-
2. Рис для фарша отварить до полуготовности.
-
3. Лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
-
4. В фарш добавить яйцо, обжаренный лук, рис, соль и тщательно перемешать.
-
5. Сформировать тефтели. Тефтели обвалять в муке и обжарить с двух сторон на растительном масле до золотистой корочки.
-
6.Соус: в отдельной посуде смешать сметану, томатную пасту, воду, соль. Тщательно перемешать.
-
7.Залить приготовленным соусом тефтели, накрыть крышкой и тушить 10-15 минут на медленном огне.
-
8.На тарелку выложить рис и тефтели, полить соусом