top of page

Салат «Простой»

ИНГРЕДИЕНТЫ

Баклажаны - 300гр

​

Яйца перепелиные - 10 шт

​

Лук зеленый - 15гр

​

Помидоры черри - 150гр

​

Масло авокадо

 

Перец белый молотый по вкусу

 

Соль по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

КАЛОРИЙНОСТЬ - 75 ККАЛ

​

БЕЛКИ - 4 ГРАММ

 

ЖИРЫ - 5 ГРАММ

 

УГЛЕВОДЫ - 4 ГРАММ

​

* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

пп простой салат.jpg

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

​

Время приготовления: 25 МИНУТ

​

  • 1. Баклажаны нарезать кубиками. Обжарить  на разогретой  сковороде, смазанную маслом авокадо  маслом. Постоянно помешивая, обжарить до готовности.

​

  • 2. Перепелиные яйца, отварить вкрутую. Разрезать пополам.

​

  • 3. Мелко  нарезать зеленый лук.

​

  • 4. Помидоры  черри нарезать пополам.

​

  • 5. Соединить все ингредиенты в отдельной емкости, посолить, поперчить. Перемешать и подавать к столу.

​​​

bottom of page