top of page

Омлет в микроволновке

ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйцо - 8шт

​

Молоко - 320мл

​

Сливочное масло - 40

​

Соль по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

КАЛОРИЙНОСТЬ - 130 ККАЛ

​

БЕЛКИ - 10,1 ГРАММ

 

ЖИРЫ - 9 ГРАММ

 

УГЛЕВОДЫ - 1,7 ГРАММ

​

* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

омлет в микроволновкке.jpg

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

​

Время приготовления: 5 МИНУТ

​

  • 1. Яйца  взбиваем венчиком, солим, добавляем молоко и тщательно перемешиваем.

​

  • 2. Смазать форму для запекания(желательно стеклянную)  сливочным  маслом. Вылить  взбитую смесь в форму, накрыть крышкой и поставить в микроволновку. Готовим при мощности микроволновки 2-3 минуты. Перемешиваем полу-готовый омлет и включаем еще на 2-3 минуты.

​

  • 3. Время  готовки зависит от микроволновки.

​​

bottom of page